新冠病毒伴隨2020在世界各地拉開帷幕。一步一步它正在改變著我們每個人熟悉的日常。我們需要調整狀態應對新冠病毒與人類共存的現狀，汲取醫療前綫信息精華探索日常生活中的應對方案。
2020年3月25日，北美華人生物醫藥協會組織張文宏醫生[1]主講 «COVID-19臨床治療和研究分享»。會議吸引了全球10,000多名醫建工作者和生命科學從業人員（聽衆全球分佈圖）。
從前綫瞭解到：
1) 必須早日控制本地傳播才能控制世界大流行。事實證明因上海市及早采取了預防和控制干預措施，實際發生病例比預測病例降低千倍。
2) 新型冠状病毒肺炎的症状与其他病毒性肺炎相似。
3) 臨床上兩種方法診斷新冠肺炎。一種是通過CT掃描臨床確診，另一種是通過病原體篩查進行實驗室確診。因爲胸部CT掃描的特異性相對較低，目前臨床金標是對呼吸道標本進行病毒核酸篩查，RT-PCR法或宏基因組測序法（實驗室確診）。在實驗室確診的新冠肺炎病例中，有15%的鼻咽拭子樣本第一次篩查發生假陽性，第二次篩查呈現陽性；另15%的鼻咽拭子樣本兩次RT-PCR篩查呈現假陰性，宏基因組學測序呈現陽性。因而對於臨床症狀明顯或有流行病學史的患者，資源充足的情況下應進行重複性采樣來排除假陽性。
4) 病毒共感染是冬季肺炎中的常見現象。不能因爲常見病原體肺炎的陽性判讀結果而排除新冠病毒感染的可能性。
我們應該做到：
1) 日常生活中保持社交距離
2) 公共場合佩戴口罩
3) 作息要有規律
a. 適合自身的健康飲食習慣
b. 保證充足高質量的睡眠
c. 培養常規鍛煉習慣，積極參與綫上健身課程
4) 不要驚慌，保持積極向上的生活態度
a. 精簡生活，只買需要的不買想要的
b. 培養興趣愛好，烹飪、畫畫、書法、瑜伽，陶冶情操
c. 安排家庭成員活動，增進和諧家庭氛圍
5) 保持良好的個人衛生習慣並使用3%~6%的雙氧水或75%的酒精定期清潔經常接觸的物體表面，如電話、銀行卡、錢包、鑰匙，門把手等。
[1] 張文宏醫生是上海華山醫院傳染科主任，復旦大學和上海新冠病毒專家團隊的主任醫師。