健科 健康專欄
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當我們談論衰老時，我們在說什麼？（一）
如果生命是一輛單行的列車，那麼每個人的旅途都是不同的，有的在中點就拋錨；有的磕磕絆絆到達終點，鏽跡斑斑；有的經歷了反反復復的返廠維修，零件一換再換；有的走過千山萬水，列車還依舊如新……如何駛過終點取決於自己的態度和做法。 車輛維修新舊有標準，那麼身體衰老有沒有具體的標準呢？怎麼來定義衰老呢？是長出皺紋和白髮？是已經無法一口氣爬到5樓？是第一次摔倒住院？是發現自己記不住事兒了？。。。。。
如何科學有效地備孕呢？
一個新生命的誕生，是一個家庭生命的延續，是父母愛情的結晶，意味著造就新生命的夫妻將要開始承擔父母的責任。 《景岳全書》有言：“求子者必先求母——欲為子嗣之謀，而不先謀基址，非計得也。”這是古人對遺傳問題的見解，母親的身體素質很大程度上會影響和遺傳到孩子身上。進行科學有效的備孕，不僅能夠確保寶寶的健康，還有利於孕婦順利度過孕期。
呼吸有害 不睡覺會死?
傳說1940年代末，前蘇聯曾做過一個恐怖睡眠實驗，找來5名犯人，向他們指出若然能連續30天不睡覺，什麼都不用做就能重獲自由。有傳受試者未到15天已自殘至死，有受試者因為對鎮靜劑免疫而變成了怪物。結果這個實驗最後有否完成不得而知，但據聞其中一位受試者的驗屍報告顯示體內的血液活性氧含量竟出奇地是正常人的3倍。
壽命的極限在哪裡？細胞年齡的指徵—端粒
人生在世幾十年，對長壽的追求，自古已有之。科學家預測人類壽命極限在120-150歲之間，隨著細胞和分子層面研究的進步，我們對壽命的認識也進一步深入，細胞生命的指徵就是端粒。
人體最重要的抗氧化物質，沒有之一
穀胱甘肽是人體細胞內分佈最廣、含量最高的天然抗氧劑。穀胱甘肽可以中和細胞內的過氧化物以及氧自由基，保護細胞膜脂質、DNA和巰基酶免於氧化，保證分子生理功能的正常發揮。
COVID-19｜兇猛的殺手｜從頭到脚的傷害
截至五月中旬，全球已確診新冠病例激增至470萬，死亡人數超過31萬。臨床醫生和病理學家正在竭盡所能去瞭解新冠病毒感染對人體造成的各種傷害。這種損
健康逆齡 從
解讀您體內的生物標誌物開始
